积跬步

五禽戏虎扑动作锻炼脊柱

(相关资料图)

五禽戏是华佗根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，结合人体脏腑、经络和气血等编成的一套健身气功。其中虎戏的“虎扑”动作，可增加脊柱各关节柔韧性、伸展度，以及腰部肌肉力量，尤其适合久坐的人群。

出门记得带把伞！未来一周，广西多降雨天气

8月14日12时58分，南宁市气象台发布暴雨橙色预警信号。广西气象台预计，未来一周，广西多降雨天气，局地强降雨。气温方面，不会有大范围高温酷热出现，但闷热的体感还是少不了。（南宁晚报）详见>>>

广西各地公安机关点亮夏夜“平安灯”，守护人间“烟火气”

8月11日晚至14日凌晨，广西公安机关在全区范围内组织开展了夏夜治安巡查宣防第二次全国集中统一行动。行动期间，针对当前暑期、假期、汛期影响和风险，公安机关精心排查消除隐患，坚决打击震慑现行违法犯罪，共巡查重点场所3.3万个，检查车辆22.8万辆次，抓获一批违法犯罪人员，用“警察蓝”点亮“平安灯”。（南宁晚报）详见>>>

2023年上半年南宁市民生支出324.87亿元

8月14日，记者从南宁市财政局获悉，今年以来，南宁市财政支出安排聚焦教育、科技、就业社保、住房保障、医疗卫生等重点民生领域，不断提高财政的“民生含量”。1—6月，全市民生支出324.87亿元，占一般公共预算支出的比重为73.01%，增长4.92%，支出增速比去年同期高7.24个百分点，让更多的“民生清单”变成百姓的“幸福账单”。（南宁晚报）详见>>>

广西高职高专普通批第一次征集志愿今日进行

广西2023年普通高校招生高职高专普通批第一次征集志愿将于8月15日18:30至16日9:00进行。届时，自治区招生考试院将在“广西招生考试院”网站以及“柳园清风”官方微信公众号，公布计划缺额信息。（南宁晚报）详见>>>

祝贺！我国再次成功发射一箭五星

8月14日，我国在西昌卫星发射中心使用快舟一号甲运载火箭，将和德三号A~E星等5颗卫星发射升空，卫星顺利送入预定轨道，发射任务获得圆满成功。该卫星主要用于提供商业遥感服务。（央视新闻）

83岁退休教师无偿授课18年，称看到孩子成长就高兴

视频截图

浙江衢州83岁的杨民杰从教25年，退休后他到农村为初三学生做了3年心理健康教育，随后又免费给孩子们上集邮课、无线电测向课等，至今已坚持18年。杨民杰说，自己有退休工资，现在就想为孩子们服务，“尽一份力量，看到他们成长就高兴”。 （@大米Video微博）

9人组团盗墓，3人中途中毒死亡

盗墓团伙经历内讧、散伙、再组团，最后在使用汽油抽水设备排出洞穴积水时，产生大量一氧化碳气体，致使3人中毒身亡。记者从内蒙古自治区赤峰市敖汉旗人民法院获悉，近日该院审结这起盗掘古墓葬罪案件，6名被告人盗墓未果，分别判处十个月到一年八个月不等的有期徒刑，并处相应罚金。（南方都市报）详见>>>

英国议会大楼老鼠泛滥成灾，动物收容所拒绝送猫抓鼠

这是2020年9月1日拍摄的晨光中的英国伦敦议会大厦。新华社发（蒂姆·爱尔兰摄）

英国议会大厦威斯敏斯特宫鼠患成灾，向首都伦敦一家曾帮助首相府灭鼠的知名动物救援机构讨要猫咪捕鼠，却遭拒绝。该机构表示，议会对猫来说并非一个安全、合适的环境，他们不愿意将猫送过去抓鼠。（新华社）详见>>>

乌克兰外交官在亚美尼亚身亡

乌克兰外交部14日证实该国驻亚美尼亚临时代办亚历山大·先琴科已死亡，该部在官网上发布了相关消息。文中提到，先琴科于2003年入职乌外交部，曾在部内不同司局和驻外使领馆工作过，包括在俄罗斯、阿塞拜疆和亚美尼亚。（参考消息）

三天两起，“快闪暴徒”白日打劫洛杉矶奢侈品店

美国哥伦比亚广播公司13日援引洛杉矶警方消息报道，大约20至30名身着黑衣的蒙面人12日16时许闯入市中心一家奢侈品商店打劫。由于这帮案犯来去匆匆，警方形容他们为“快闪暴徒”。本月10日，洛杉矶另一家商场的一个奢侈品门店遭约30名“快闪暴徒”打劫，损失近30万美元商品。（新华社）详见>>>

杭州亚运会门票开售，21个项目点击购票

杭州第19届亚运会体育比赛实时销售阶段于8月14日开启，本批21个体育比赛项目门票启动销售，本次上架252个售票场次。（购票入口：杭州亚运会官网；也可通过“杭州第19届亚运会”微信公众号“互动服务”购票）。（杭州第19届亚运会微信公众号）详见>>>

世界龙舟锦标赛闭幕，中国队30金17银6铜收官

中国龙舟协会消息，第十六届世界龙舟锦标赛于13日晚在泰国芭堤雅闭幕，经过6天的奋力拼搏，中国队共获30金17银6铜，名列金牌榜第二名，创造参加世锦赛以来最好成绩。（人民日报客户端）详见>>>

《孤注一掷》导演：曾遭国外电诈集团威胁

《孤注一掷》导演近日接受采访时披露，自己曾遭遇国外电信诈骗集团的威胁，并透露了一位警察朋友给予他的帮助与支持。这位警察对导演说：“这你不用管，这是中国，你要相信中国警察，你要相信人民公安，我们不会让这样的事情发生。”（红星新闻）

张学友演唱会现场突然跌倒！本人回应：从小就有这种病

13日晚，张学友在马来西亚举行巡演时，张学友因耳水不平衡踉跄了一下，不过他站起继续演唱，相当专业。而在12晚，他开场前也因耳水不平衡感到头晕，延迟开场。其后张学友自揭从小有耳水不平衡，几乎每年都会发一次，但之前都未曾在演唱会上遇到耳水不平衡而头晕。（广州日报、香港大公文汇网）详见>>>

来源 |南宁晚报•南宁宝客户端综合

编辑 | 李雅晴

责编 | 韦常智

编审 | 韦   玮

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